SofroRythm' = Danse, Sophrologie, Etirements

Sophrologie, Yoga/danse, et Méditation à Villelaure et Pertuis

Educateur sportif section danse, je me suis spécialisée en tant que sophrologue en sports et sophrologie.

C’est en observant certains de mes élèves pendant mes cours que l’idée a germé.

Pour un meilleur lâcher prise

Je me suis aperçue que bon nombre d’entre eux n’arrivaient pas lâcher prise, soit à cause du regard des autres, soit par manque de confiance en eux. Il fallait absolument que j’arrive à créer un cours qui soit performant, ludique, agréable mais en même temps qui donne la possibilité de développer et réveiller toutes les capacités corporelles endormies dans chacun d’entre nous tout en apportant renforcement musculaire et souplesse, c'est ainsi qu'est né SOFRORYTHM'.

Les cours SofroRythm' sont très ludiques et durent une 1 h 15 mn :

- Nous relâchons notre corps pour libérer notre esprit et être à l’écoute de nos sensations corporelles avec la musique comme stratégie
- Nous éveillons notre présence corporelle grâce à un échauffement en musique
- Nous libérons nos émotions en nous exprimant sur des rythmes différents
- Nous nous amusons en apprenant une chorégraphie facile
- Nous nous assouplissons avec des étirements au sol tout en douceur 

LA CABANE SOUS LES CERISIERS

LA CABANE SOUS LES CERISIERS

Sophrologue,Enseignante en méditation tibétaine, thérapeute en soins...Suite...

LA CABANE SOUS LES CERISIERS

LA CABANE SOUS LES CERISIERS

Sophrologue,Enseignante en méditation tibétaine, thérapeute en soins...Suite...

Stage

Stage

Le Stage " The Middle Life" les 9,10 et 11 Mars 2017 : Une réussite totale !!

Suite...